چربی سوزی

چربی‌سوزی کدام بیشتر است؟ ورزش با معده خالی یا بعدِ غذا

تصمیم‌گیری درباره اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا ناشتا ورزش کنید، بحثی قدیمی اما همچنان داغ در میان علاقه‌مندان به…